개인그룹믹스

본문

위・아래 삭제 복제 복제전송
수정 링크걸기 링크해제
       
위・아래 삭제 복제 복제전송 텍스트기본스타일
    • 선색
    • 실선
    • 점선
    • all
    • top
    • right
    • bottom
    • left
    • 0px
    • 1px
    • 2px
    • 3px
    • 4px
    • 5px
    • all
    • top
    • right
    • bottom
    • left
    • 0px
    • 5px
    • 10px
    • 15px
    • 20px
    • 25px
    • 30px
    • 35px
    • 40px
    • all
    • top
    • bottom
    • 0px
    • 5px
    • 10px
    • 15px
    • 20px
    • 25px
    • 30px
    • 35px
    • 40px
    • 4px
    • 8px
    • 10px
    • 12px
    • 16px
    • 20px
    • 30px
    • 1.3em
    • 1.5em
    • 2em
    • 2.2em
    • 2.5em
    • 3em
개인 그룹믹스
Individual group mix


       
위・아래 삭제 복제 복제전송 텍스트기본스타일
    • 선색
    • 실선
    • 점선
    • all
    • top
    • right
    • bottom
    • left
    • 0px
    • 1px
    • 2px
    • 3px
    • 4px
    • 5px
    • all
    • top
    • right
    • bottom
    • left
    • 0px
    • 5px
    • 10px
    • 15px
    • 20px
    • 25px
    • 30px
    • 35px
    • 40px
    • all
    • top
    • bottom
    • 0px
    • 5px
    • 10px
    • 15px
    • 20px
    • 25px
    • 30px
    • 35px
    • 40px
    • 4px
    • 8px
    • 10px
    • 12px
    • 16px
    • 20px
    • 30px
    • 1.3em
    • 1.5em
    • 2em
    • 2.2em
    • 2.5em
    • 3em
Mat  Privates and Group classes
이 프로그램은 듀엣레슨이나 그룹레슨을 하기전 신규회원들에게 적합하다.
자세에 대한 인지를 배우고 일상생활에서도 계속 유지하는 법을 배울수 있으며,
개인레슨을 규칙적 으로 1회씩 보충을 하여 운동의 목적에 집중하여 정확한 동작수행을 계속 기억할 수 있도록 하며
그룹레슨을 하는 동안 운동의 목적에 집중, 향상시키기 위해 반복할 수 있는 토대가 될 것이다.
필라테스의 기초가 올바른 동작, 근육의 움직임에 대한 인지에 도움을 주어 특정한 부상이나 통증,
운동경험이 없어 힘드신 분들한테 빠르게  성장할 수 있는 기회를 마련해 줄 것이다.