기구필라테스

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기구 필라테스
Props Pilates


       
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Equipment  class
필라테스 기구는 스프링을 적극적으로 활용하여 쉬운 단계부터
힘든 범위의 운동까지 자연스럽게 연결시켜 회원들에게 익숙해지도록 프로그램되어 있다. 
또한 스프링의 흔들림을 제어하는 능력을 발달시키고 이를 통해 신체의 불균형이 심화된 사람에게 신체의 근육을  바르게 사용하는 법을 가르쳐주며
탄력적인 근육과 좋은 자세에 이를 수 있도록 지속적으로 프로그램을 향상시킨다.